Предназначен для силовых тренировок. Преимущества данного инвентаря: позволяет прокачать мышцы брюшного пресса, ягодиц, ног и рук. Основные способы применения борцовского жгута: отработка различных ударов, отработка нырков, подхватов и проходов в ноги.
Спортивный жгут - универсальный снаряд, который используется в единоборствах, тяжёлой атлетике для увеличения или уменьшения нагрузки.